Đời sống

(SSM) Mỗi loại da với tính chất khác nhau cần có chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với da khô, vào mùa lạnh da sẽ càng trở nên khô ráp, căng rộng, đôi lúc là sự bong tróc những lớp da mỏng cũng như dễ nhăn hơn. Một vài lưu ý dưới đây của SSM sẽ giúp bạn chăm sóc làn da khô của mình!

Tại sao da bị khô?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến da khô. Ngoại trừ yếu tố di truyền, thì da khô thường do cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng, các vitamin hay tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm khói bụi, cũng như thời tiết lạnh, khô, nắng, gió..., và người cao tuổi cũng dễ bị da khô. 

Chung qua cũng vì chất tiết ở tuyến bã nhờn nằm dưới da không đủ cung cấp để bề mặt da được ẩm mát. Đây cũng là lớp chất nhờn bảo vệ da tự nhiên. Khi không có được lớp bảo quản này, da sẽ dễ bị lão hóa, thể hiện rõ nét là các nếp nhăn, nhất là ở những nơi có các cơ cử động như khóe mắt, miệng khi cười...

 

Cách chăm sóc da khô

-Trước tiên, chúng ta cần đảm bảo cung cấp cho da một lượng chất giữ ẩm nhất định như các loại kem, dầu, lotion dưỡng da. Chú ý chọn loại sản phẩm phù hợp, có thể dùng các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên để luôn an toàn nhất đối với làn da. Đừng quên bôi chất giữ ẩm quanh mắt, miệng, những nơi thường có những dấu chân chim. Đôi môi cũng cần giữ ẩm, để trở nên mềm, mọng, xinh tươi hơn. Nước hoa hồng cũng có tác dụng tốt đối với da khô.

-Uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả tươi để thanh lọc thận và cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho da, nhất là vitamin C. Lượng nước cần và đủ cho cơ thể là 1,5-2 lít nước/ngày. Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê...

-Chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nên bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin A trong khẩu phần ăn hàng ngày như cà rốt, gan bò, trứng, dầu cá... Ăn nhiều rau xanh, bổ sung đầy đủ lượng vitamin C như cam, chanh, quýt, dưa hấu, cà chua... Vitamin C có mối quan hệ cực kỳ quan trọng với việc làm lành vết nứt của da, nối liền các mạch máu nhỏ. Ăn những thực phẩm có axit béo không bão hòa như mầm lúa mạch, dầu lạc, dầu đậu tương, làm cho da trơn bóng bớt khô ráp.

-Da khô cần được tắm rửa thật nhẹ nhàng và nên được kích thích bằng massage thường xuyên: xoa nhẹ lên da mặt, da bàn tay, da cổ khoảng 5-10 phút trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để làm tăng sự đàn hồi của da, giúp các mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn.

-Da khô bị tác động của môi trường rất lớn, vì thế da phải được giữ gìn bằng cách đội nón, đeo khẩu trang khi trời nắng cũng như giữ ấm khi trời lạnh.

-Chú ý tăng độ ẩm trong phòng khi khí hậu khô bằng các máy giữ ẩm. Tuy nhiên nếu không có máy, cách đơn giản nhất là bạn có thể đặt một chậu nước nhỏ trong phòng. Tránh sử dụng máy sưởi nhiều vì sẽ làm không khí càng khô hơn.

Một vài cách chăm sóc đặc biệt

- Gừng tươi 5 cm, 2 thìa dầu vừng, 2 thìa dầu thực vật, 1 thìa vitamin E, 1/2 ly nước dừa. Giã gừng chắt lấy khoảng 1/8 thìa nước gừng. Cho tất cả nguyên liệu vào chén, đun trong lò vi sóng ở nhiệt độ thấp nhất đến khi chúng hòa lẫn vào nhau thành kem. Để nguội, có thể vắt thêm vài giọt chanh. Xoa dung dịch lên các vùng da bị khô.

- Luộc chín 2 củ cà rốt, sau đó nghiền nát rồi trộn đều với mật ong. Quết từ từ hỗn hợp lên mặt, đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

- Bơ 1 quả xay nhuyễn, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa cà phê sữa chua, 1 thìa cà phê dầu ôliu, một quả dưa chuột thái mỏng. Trộn đều các thành phần. Sau khi rửa mặt sạch, đắp những lát dưa chuột có dính đều hỗn hợp trên, để yên trong vòng 20 phút rồi rửa sạch. Da sẽ có một độ ẩm làm dịu nhẹ, giúp da mịn màng hơn.

Những điều cần tránh

- Không nên tắm quá nhiều lần trong ngày vì thật ra tắm nhiều sẽ làm cho cơ thể mất nhiều nước hơn, nhất là khi dùng nước nóng để tắm. Không dùng khăn chà xát mạnh trên da, vì có thể lấy đi lớp dầu bảo vệ của da.

- Tránh sử dụng các loại xà phòng có độ kiềm cao hay các sản phẩm có chứa cồn như chất làm căng da sẽ làm mất đi chất nhờn tự nhiên khiến da càng khô hơn.

- Không nên dùng mỹ phẩm chống nhăn, chống lão hóa khi bạn còn trẻ, da còn đang mịn màng, vì chúng chỉ thích hợp cho người có nếp nhăn. Các loại mỹ phẩm này thường có chất làm tróc lớp sừng.

- Đừng lạm dụng quá nhiều sữa rửa mặt. Rửa mặt nhiều cũng làm khô da thêm.

- Không dùng máy lạnh với nhiệt độ quá cách biệt với môi trường bên ngoài vì khi bạn ra khỏi phòng, nhiệt độ thay đổi đột ngột sẽ khiến da không kịp thích nghi và kết quả là độ ẩm mất đi rất nhanh làm da càng khô hơn. Dùng máy lạnh quá lâu cũng góp phần làm da khô hơn.

Nam Chang