Bạn chưa đăng nhập Đăng ký

Cân bằng với những động tác yoga đơn giản

Ngày cập nhật 09.01.2012
(SSM) - Bận rộn với công việc rất dễ stress, cách nào để refresh tinh thần và tăng cường sức khỏe, dẻo dai cho cơ thể. SSM hướng dẫn bạn những động tác yoga đơn giản có tác dụng giúp bạn lấy lại cân bằng, thư giãn.
Mã nhúng
SSM
Bình luận
 
MC Quỳnh Giang bật mí bí quyết dọn nhà đón Tết
(SSM) – Sức Sống Mới đã “bắt cóc” cô MC có hai má lúm đồng tiền dễ thương này để hỏi bí quyết dọn nhà đón Tết - một công việc khiến nhiều chị em nội trợ ngán ngẩm.
0
Tết này quê chồng hay quê vợ?
(SSM) - Ngày Tết thường là ngày cả nhà sum hop, gia đình đầm ấm vui vẻ. Thế nhưng với không ít các cặp vợ chồng thì ngày tết lại là những ngày căng thẳng nhất chỉ vì không thống nhất được rằng về quê chồng hay quê vợ.
0
“Khoản riêng” trong hôn nhân
(SSM) - Dọn dẹp tủ quần áo cuối năm, vô tình phát hiện ra anh xã giấu… một cuốn sổ tiết kiệm trong túi áo vest, chị Thanh Lê (Quận 7) đùng đùng giận dữ. “Hóa ra, bấy lâu nay anh ấy vẫn giấu tôi có những khoản riêng.
0
Sex và những câu chuyện kinh tế
“Sex là một công cụ giảm stress tuyệt vời. Nó vừa làm làm tăng sự thư thái, vừa khiến giảm bớt âu lo”.
0
Cải thiện “chuyện yêu” mùa lạnh
(SSM) - Thời tiết lạnh làm cho cảm xúc con người thăng hoa, nhưng chính nó lại làm cản trở “chuyện yêu” của các đôi lứa. Làm thế nào để giúp tăng hưng phấn trong mùa lạnh mà vẫn giữ được phong độ yêu? Cùng SSM tìm hiểu nhé!
0
Tập yoga cùng Hồ Ngọc Hà
(SSM) - Sau khi sinh con chưa đầy 2 tháng, Hồ Ngọc Hà nhanh chóng trở lại showbiz với thân hình thon gọn như xưa khiến cho nhiều người nghi ngờ cô mang thai giả để tạo scandal. Nhưng chỉ chính bản thân Hà Hồ và những người thân thiết mới biết rằng, để có thân hình thon gọn như thế cô đã phải trải qua những ngày tháng đổ mồ hôi trên sàn tập và chăm chỉ tập yoga mỗi ngày.
0
10 cách đơn giản để “kiếm” thêm thời gian
Bạn là một người phụ nữ của gia đình điển hình. Bạn luôn phải kiêm nhiệm cùng lúc nhiều vai trò: nội trợ, giáo viên, người giảng hòa... Nhưng, liệu bạn có nhớ lần cuối bạn có thời gian để chăm chút bản thân là khi nào?
0
"Chấm điểm" đàn ông
Đàn ông 8x thường thích thể hiện cá tính và quan điểm riêng một cách mạnh mẽ, khác thế hệ đàn anh 6x, 7x.
0
Mẹo giã rượu cho ngày xuân
(SSM) - Những bữa tiệc kéo dài từ những ngày trước Tết làm cho bạn liên tục say xỉn và mệt mỏi, đôi khi việc uống quá chén còn có thể làm mất vui cho những ngày xuân. Hãy thực hiện những mẹo nhỏ sau để có thể làm giảm bớt nguy cơ say rượu quá mức và có thể giải rượu nhanh chóng.
0
Dùng điện thoại di động thế nào để không bị ung thư?
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không phủ nhận kết luận điện thoại di động có thể gây ung thư, cụ thể là ung thư não. Nhưng cũng có những cách có thể hạn chế nguy cơ này.
0
Bí quyết trở thành cô nàng hấp dẫn trong năm 2012
Không phải là quá khó khăn để bạn tạo dựng được ấn tượng hấp dẫn, quyến rũ với những người khác phái! Một năm mới với một khởi đầu mới, bạn hãy tham khảo những cách sau đây để có thể mở ra cho mình một cuộc sống mới nhiều đổi khác khi bạn là một cô nàng nóng bỏng.
0
Làm đẹp ngày xuân cùng Trang Nhung
Không cần trang điểm quá đậm, bạn vẫn luôn rạng rỡ và quyến rũ. Cùng tham khảo bí quyết trang ngày xuân dưới đây của Trang Nhung nhé bạn!
0
Bí quyết chăm con khỏe của diễn viên Thanh Thúy
Cà Phê đã hơn hai tuổi và đang trong giai đoạn vàng phát triển của trẻ nên được Thanh Thúy dành nhiều thời gian để chăm sóc cho cậu con trai cưng.
0
5 bước cải thiện chế độ ăn uống trong năm mới
Tất cả mọi người đều lên kế hoạch để giảm cân và ăn uống hợp lý trong dịp năm mới, nhưng chẳng mấy ai có thể thực hiện được quá một tháng.
0
Hướng dẫn massage cho vòng eo thon
Sau khi sinh nở, vòng hai 'phát tướng' khiến chị em mất tự tin. Những động tác massage dưới đây giúp giảm mỡ bụng và nhuận tràng.
0
Những cách siêu "độc" giúp bạn giữ ấm trong mùa đông
Vào trung tâm mua sắm lớn có máy sưởi, ủ chăn bằng chai nước nóng, hay mượn... tất của người yêu,... bạn đã từng giữ ấm theo các cách "độc" như thế?
0
Tín đồ làm đẹp
Sự mê hoặc của những đôi giày (SSM)- Những tín đồ thời trang không thể ngó lơ khi trông thấy những đôi giày cao gót đầy gợi cảm mà nữ ca sĩ Tina Turner hiện thân của các nàng vũ công chốn tửu quán - nhún nhảy theo giọng hát lả lơi của cô. Bạn có quan tâm điều gì tạo nên sự khêu gợi từ những đôi giày nữ tính ấy? Đọc thêm
Nấu gì hôm nay
Người già nên ăn gì để tốt cho sức khỏe? (SSM) - Tuổi già phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Vì thế, cần phải chủ động phòng ngừa để có sức khỏe tốt và thần kinh minh mẫn. Cách đề phòng hiệu quả nhất không gì khác ngoài cách siêng năng vận động cơ thể,điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung lượng dinh dưỡng phù hợp. Vậy những “thần dược” nào được xem là tốt cho sức khỏe người già? Đọc thêm
SSM Club
Bài viết: "Hạnh phúc quanh ta" (SSM)- Không có khó khăn nào là không thể giải quyết và cũng không có chông gai nào là không thể vượt qua, quá khứ chỉ là sự trải nghiệm chứ không phải là nỗi đau. Đọc thêm
Bài viết đọc nhiều nhất