Bạn chưa đăng nhập Đăng ký

Chuyên gia tư vấn

Để tận hưởng trọn vẹn mùa lễ hội

Ngày cập nhật 06.01.2012
Năm 2012 đã sắp bắt đầu, và những ngày nghỉ lễ tết cũng đang đón chào bạn. Để tận hưởng trọn vẹn niềm vui mùa lễ hội, bạn đừng quên quan tâm đến sức khỏe của mình. Một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai sẽ giúp bạn có đủ sức khỏe, tinh thần để tham gia vào những hoạt động vui chơi bất tận.
 
Chăm sóc làn da xinh
 
Với các quý cô, thì những buổi tiệc khuya, rượu bia và đồ ngọt sẽ khiến da mất nước, mất độ đàn hồi, trở nên thiếu sức sống và không còn rạng rỡ. Để chăm sóc tốt nhất cho da, ngoài việc bổ sung nước, trái cây và rau xanh đầy đủ, bạn nên cung cấp cho cơ thể mình những thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất tốt nhất cho da như nước yến, viên bổ sung vitamin E, C,…giúp chống lão hóa, phục hồi trạng thái khỏe mạnh và trẻ trung cho da.
 
 
Cho đôi mắt sáng
 
Lễ Tết cũng là dịp bạn được thức đêm để “đỏ đen”, đi tiệc khuya hay dạo phố mua sắm suốt đêm trên đường đi du lịch. Đôi mắt cũng vì thế mà mệt mỏi, căng thẳng và thâm quầng. Do đó, bạn nên lập kế hoạch ngủ ít nhất là 6h/ngày để mắt được nghỉ ngơi hợp lý, cũng như chăm sóc cho đôi mắt sáng bằng việc nhỏ mắt hay những sản phẩm làm giảm thâm quầng, bọng mắt.
 
 
Chăm sóc cho dạ dày
 
Dĩ nhiên là trong dịp lễ Tết, bạn sẽ nạp vào cơ thể mình một lượng thức ăn khá lớn so với ngày thường. Những thực phẩm ngày Tết thường “nặng” và khó tiêu như thịt mỡ, bánh chưng,…. khiến dạ dày bạn phải tăng “công suất”. Để dạ dày không “khóc” sau Tết, ngoài việc ăn uống hợp lý, không bỏ bữa và cân bằng giữa món “nóng” và món “mát”, thì bạn có thể chuẩn bị sẵn trong nhà trà gừng hoặc một ít bột nghệ. Trà gừng giúp giảm chứng khó tiêu, còn bột nghệ sẽ làm giảm chứng ợ hơi của bạn.
 
 
Chống táo bón
 
Những món ăn như bánh chưng, bánh kẹo, dưa chua, nước ngọt, rượu bia…không những khiến bạn đầy bụng, khó tiêu, mà còn bị táo bón. Vì thế, để không phải khó chịu vì chứng này, bạn nên cân bằng giữa các món có rau xanh, trái cây và các món “nặng” như trên. Nếu cần thiết, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của thuốc uống, nhưng nhớ là phải theo liều lượng của bác sĩ.
 
 
Bảo vệ răng miệng thường xuyên
 
Ẩm thực luôn là một trong những niềm hứng thú nhất vào lễ Tết. Tuy nhiên, có những lúc niềm vui này bị mất đi do một số vấn đề răng miệng gây ra, phổ biến nhất là hiện tượng răng ê buốt, nghĩa là răng luôn có cảm giác ê buốt, đau lập đi lập lại khi ăn những món ăn cay, nóng, lạnh, chua. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do bạn ăn quá nhiều thức ăn cứng, nhiều acid, đánh răng quá mạnh, làm lộ ngà răng. Khi gặp phải hiện tượng này, bạn phải đến nha sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp. Tuy nhiên, để có thể thưởng thức ngay những món khoái khẩu, bạn có thể làm giảm cảm giác ê buốt tạm thời bằng cách đánh răng nhẹ nhàng với bàn chải lông mềm và sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng ê buốtlấp đầy các ống ngà hở, giúp giảm triệu chứng ê buốt đến 8 giờ. Hợp chất kẽm có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn mảng bám trên nướu răng, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Chỉ cần bôi một ít kem lên vùng răng ê buốt rồi massage nhẹ, sau 30 giây là bạn đã có thể vui vẻ thưởng thức những món ăn khoái khẩu ngày Tết rồi!
 

PS
Bình luận
 
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Các ngày Valentine
Chúng ta đã quá quen thuộc với ngày "Valentine 14/02 - Ngày của các cặp tình nhân" rùi, nhưng thực ra ngoài 14/02 vẫn còn những ngày Valentine khác nữa đó. Các bạn hãy cùng khám phá nha!
1
Mẹo giúp bạn chụp ăn ảnh
Người ăn ảnh và người không ăn ảnh, rút cục cũng chỉ hơn nhau ở chỗ biết cách tạo dáng và biết những "mánh khóe" nhất định.
0
Những cặp đôi thực phẩm có ích cho sức khỏe
Tiêu thụ cùng lúc những thực phẩm có ích cho sức khỏe có thể mang lại những giá trị dinh dưỡng lớn hơn cho cơ thể. Sau đây là 10 nhóm thực phẩm mà bạn nên kết đôi chúng lại với nhau trong chế độ ăn uống hàng ngày để có được những lợi ích tốt nhất.
0
Củ ấu - bài thuốc hay
Củ ấu thường có hai giống: ấu gai cho trái có hai sừng nhọn như gai, năng suất thấp. Ấu trụi cho trái có hai sừng tù, năng suất cao. Nếu trái ấu chưa quá già, màu nâu, chưa rụng xuống bùn, luộc ăn ngon, gọi là ấu nâng gương.
0
Lệ Quyên – Phạm Văn Mách rủ nhau đi khám răng
Một ngày nọ, cả ca sĩ Lệ Quyên và lực sỹ Phạm Văn Mách có dịp gặp gỡ Thạc sĩ – Bác sỹ Nguyễn Lang Thanh – Chuyên viên chương trình Bảo Vệ Nụ Cười Việt Nam. Cả hai cùng có chung một vấn đề răng miệng cần được giải đáp nên đặt ra khá nhiều câu hỏi cho bác sỹ.
1
Bảo vệ răng nhạy cảm khác gì so với răng bình thường?
Chải răng quá mạnh hoặc ăn nhiều thức ăn nóng, chua cay, có các chất kích thích, acid gây mòn răng, dẫn đến lộ ngà...
0
Cà phê giúp phụ nữ giảm nguy cơ ung thư tử cung
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng, dùng cà phê lâu dài có thể giúp giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.
0
Rau dấp cá trị tay chân miệng
Nhiều công trình nghiên cứu về y học cổ truyền hiện đại đã chứng minh các dược thảo sau đây có tinh kháng virus gồm: Rau dấp cá, lá xoan chịu hạn (xoan ăn gỏi), lá mận, thù lù cạnh (lù đù), rau sam, phèn đen, rau trai, diệp hạ châu, lá nha đam (lô hội), củ nghệ...
0
Trước 1 2
BÀI VIẾT KHÁC
Yến càng đắt, càng dễ bị giả
So với dịp tết năm ngoái, hiện giá yến sào các loại đã tăng khoảng 20 – 30%. Vào những ngày cuối năm nay, nhu cầu săn lùng mua yến tốt làm quà biếu lại càng tăng cao. Điều đáng quan tâm là tình trạng yến giả ngày càng nhiều, và càng tinh vi đến độ những người có kinh nghiệm nhiều năm dùng yến cũng khó phân biệt được.
0
Bổ sung dầu ăn cho trẻ như thế nào?
0
3 loại trí thông minh 'vàng' ở trẻ
Những nền tảng cơ bản của trí tuệ như: cảm xúc, ngôn ngữ, khả năng tư duy logic…đều được hình thành ở trẻ từ sơ sinh - 3 tuổi.
0
Củ ấu - bài thuốc hay
Củ ấu thường có hai giống: ấu gai cho trái có hai sừng nhọn như gai, năng suất thấp. Ấu trụi cho trái có hai sừng tù, năng suất cao. Nếu trái ấu chưa quá già, màu nâu, chưa rụng xuống bùn, luộc ăn ngon, gọi là ấu nâng gương.
0
Những cặp đôi thực phẩm có ích cho sức khỏe
Tiêu thụ cùng lúc những thực phẩm có ích cho sức khỏe có thể mang lại những giá trị dinh dưỡng lớn hơn cho cơ thể. Sau đây là 10 nhóm thực phẩm mà bạn nên kết đôi chúng lại với nhau trong chế độ ăn uống hàng ngày để có được những lợi ích tốt nhất.
0
Nước ngọt có ga và sức khỏe bé
Có nhiều ý kiến trái chiều về việc dùng nước ngọt có ga ở trẻ em. Chúng ta nên hạn chế hay để bé thoải mái với thức uống yêu thích của mình? Sự chọn lựa là ở các bạn, nhưng trước hết, bạn cần có đủ thông tin...
0
Cấm kỵ khi dùng quýt
Thông thường mùa đông rất thích hợp để ăn quýt bởi quýt chứa một lượng lớn Vitamin C và Axít citric, có tác dụng làm đẹp, phòng chống xơ vữa động mạch. Tuy nhiên khi sử dụng quýt nên chú ý một số điều cấm kỵ dưới đây.
0
Dị ứng thức ăn, dùng thuốc gì?
Một số thức ăn hay gây dị ứng là sữa bò, trứng, lạc, vừng, đậu nành, lúa mì, hạt quả cứng, kiwi, táo, cà rốt, cá, nghêu, sò, tôm, cua... Mỗi độ tuổi hay bị dị ứng với một loại thức ăn nhất định, có thể kéo dài nhưng cũng có thể khỏi ở một độ tuổi nào đó.
0
Trước 1 2 3 4 5
Tín đồ làm đẹp
Bí kíp tinh dầu, dậy hương sức sống cho cả nhà Từ xưa, người ta đã đồn đại về bí kíp tuyệt mật giúp nữ hoàng Cleopatra chinh phục các thống soái người La Mã và giữ mãi sự trẻ trung: đó mùi hương tinh dầu Đọc thêm
Vui sống
5 cách để khơi dậy sức sống cho phòng ngủ Phòng ngủ là nơi quan trọng nhất trong nhà vì nó là không gian riêng tư của hai vợ chồng. Một phòng ngủ “ấm” chứng tỏ mối quan hệ vợ chồng khăng khít, một gia đình hạnh phúc. Đọc thêm
Nấu gì hôm nay
10 món sinh tố vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân Có chị em nào mà không mơ ước có một thân hình cân đối, một làn da đẹp? Nhưng điều này có dễ thực hiện không? Câu trả lời là rất dễ. Đọc thêm
SSM Club
6 tuần học làm cha Mắt nhắm mắt mở vì buồn ngủ, bạn nhanh nhanh dọn dẹp chỗ chăn ga ẩm ướt vì bé vừa tè dầm hoặc thay chiếc gối khác vì bé vừa nôn trớ. Chúc mừng bạn đã chính thức vào khóa học làm cha. Đọc thêm

Tín đồ làm đẹp

Vui sống

Nấu gì hôm nay

Bạn cần biết

SSM Club

SSM TV