Đời sống

Theo chuyên gia Lon Krolik, tác giả cuốn “Tạo ra thời gian”, đây hoàn toàn vấn đề về việc quản lý và sắp xếp thời gian. Chuyên gia đã chia sẻ một số cách dưới đây để bạn có thể “kiếm” cho mình một chút thời gian rảnh rỗi.

“Loại bỏ sự lộn xộn ở nơi ở, văn phòng hay thậm chí là trong chiếc ô tô của bạn. Tạo không gian cố định cho mọi thứ và hãy học cách yêu thích sự gọn gàng” – lời khuyên từ Krolik. “Bạn không biết rằng mình tiêu tốn một lượng đáng kể thời gian vào việc tìm kiếm và xử lý những chiếc bát đĩa, thư từ hay giấy tờ lộn xộn”.

Hầu hết mọi người đều cố gắng đảm nhiệm nhiều việc cùng lúc, nhưng theo như Krolik, đây không hẳn là cách thức sắp xếp thời gian hiệu quả nhất. “Trái ngược với quan điểm phổ biến, kiêm nhiệm nhiều việc cùng lúc không khiến bạn trở nên năng suất hơn. Thay vào đó, hãy tập trung làm một việc tại một thời điểm nhát đinh. Thay vì liếc qua email trong khi cố gắng hoàn thành báo cáo hàng tháng, hãy lên lịch giải lao và tranh thủ kiểm tra và xử lý email”.

Chúng ta vẫn thường có những cuộc hẹn với nha sĩ, thợ cắt tóc và hẹn ăn tối. Vậy tại sao không lên lich để hoàn thành các nhiệm vụ? “Sử dụng đồng hồ để giúp bạn điều chỉnh thời gian hợp lý”

“Điều này sẽ giúp cả ngày còn lại của bạn đi vào đúng quỹ đạo. Hơn nữa, bạn cũng sẽ cảm thấy bớt căng thẳng hơn” Krolik nói

Thật dễ để tạo ra sự trì hoãn, nhưng chuyên gia Krolik khuyên rằng nên chống lại thói quen này. “Tiêu tốn hàng giờ để ngồi đọc email, lướt Facebook hoặc tán gẫu với những người đồng nghiệp ghé qua…. Hãy học cách để nói “không” với những những thứ như thế.

“Khi bạn đi mua những thứ có thể để được lâu, đừng chỉ lấy một cái. Mẹo này có tác dụng tuyệt vời cho những vật dụng trong nhà bêp, những mặt hàng mỹ phẩm hay răng miệng” Krolik nói.

Thiết kế một thời điểm đề quản lý thời gian là vô cùng quan trọng để bạn có thể đạt được một tuần làm việc hiệu quả và kiếm thêm nhiều thời gian rỗi. “Bạn sẽ cần thì giờ để nhìn lại tuần trước và lên lịch để thực hiện tiếp những việc chưa hoàn thành. Bạn thậm chí sẽ có thể tìm thấy chút thời gian rảnh để tự cho phép mình tập thể dục lâu hơn hoặc có một buổi đi dạo với bạn bè”.

Khi đã thiết lập được chiến lược quản lý thời gian, bạn có thể tự thưởng cho bản thân một thứ gì đó khiến bạn thỏa mãn. Một tách café hay một buổi làm móng có thể tạo ra sự thảnh thơi cho bạn. “Tôi luôn tự thưởng cho bản thân một tách café vào các buổi sáng, và vào những ngày Chủ nhật, chồng tôi sẽ phải chăm con để tôi được đi làm móng – đây là thời gian thư giãn của tôi” – một người mẹ trẻ chia sẻ.