Da đẹp

(SSM) - Ở tuổi 20, bạn vẫn tự hào với làn da láng mịn của mình, nhưng khi bước vào tuổi 30, da chúng ta bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và xuất hiện những vết thâm nám. Nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng, bạn sẽ thấy làn da của mình xuống cấp nhanh chóng. Cùng SSM tìm cách cải thiện cho làn da tuổi 30 của mình nhé!

 

Tẩy tế bào chết

 

 

Chống nắng cho da

 

 

Sữa rửa mặt

 

 

Kem dưỡng

 

Ở độ tuổi này, da đã có dấu hiệu bị lão hóa. Vì thế, việc sữ dụng những loại kem dưỡng có chứa thành phần chống lão hóa là hết sức cần thiết.

 

 

 

Bổ sung Vitamin E cho da

 

Theo kết luận của các công trình nghiên cứu khoa học trong nhiều năm qua, vitamin E được coi là chất chống oxy hoá hiệu quả nhất. Vì thế, bạn nên bổ sung Vitamin E hàng ngày để chống lão hóa cho làn da của mình.

 

Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật như cọ dầu, hướng dương, ngô, đậu tương, ôliu. Vitamin E còn có nhiều trong các hạt ngũ cốc, cá, bơ lạc, các loại rau xanh lá, cà chua, cà rốt và cả các thức ăn động vật như: mỡ, gan, lòng đỏ trứng…